홈트레이닝 (1) 썸네일형 리스트형 면역력 높이는 방법, 진짜 효과 본 꿀팁 모음! 요즘 자꾸 피곤하고 감기에 잘 걸리세요?면역력, 진짜 관리 안 하면 몸이 바로 신호를 보내요! 안녕하세요! 요즘 같은 환절기, 아침저녁으로 기온차가 크다 보니 몸이 예전 같지 않더라고요.감기 기운도 자주 느껴지고, 뭔가 자꾸 축 처지는 그런 느낌... 그래서 저도 최근엔 ‘면역력’에 진심이 됐어요.이왕 관리할 거, 확실하게 하고 싶어서 여러 가지 방법을 시도해봤고요, 그중에서 효과를 본 것들만 모아봤습니다.오늘은 제가 직접 경험한 면역력 높이는 팁들, 함께 나눠볼게요. 😊 목차면역력을 높이는 일상 습관 면역력에 좋은 음식 종류 스트레스 관리와 면역력의 관계 운동이 주는 면역력 상승 효과 비타민과 보조제, 효과 있을까? 수면이 면역력에 미치는 영향 면역력을 높이는 일상 습관사실 면역력이라는 게 거창한 습.. 이전 1 다음
