북유럽 건강식 (1) 썸네일형 리스트형 링곤베리, 블루베리보다 강력한 항산화 베리? 블루베리가 항산화 과일의 왕이라 생각하셨나요? 그럼 링곤베리는 아직 모르셨군요! 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 완전히 빠져버린 ‘링곤베리’라는 베리에 대해 이야기해볼까 해요. 원래 저는 블루베리를 정말 좋아했거든요. 요거트에 넣어 먹거나 아침 스무디에 꼭 넣는 편이었죠. 그런데 어느 날, 북유럽 친구가 '블루베리도 좋지만 링곤베리를 먹어봐!' 라고 해서 호기심에 찾아봤는데... 와, 이거 진짜 대박이에요. 솔직히 말해서 처음엔 이름도 생소했고, 맛도 상상하기 어려웠는데, 공부해보니 그 영양 성분이 블루베리 저리 가라 수준이더라고요. 그래서 오늘은 여러분과 함께 링곤베리가 뭐고, 블루베리와 비교해서 어떤 점이 더 좋은지, 건강에 어떤 도움이 되는지 낱낱이 파헤쳐볼 거예요. 목차링곤베리란 무엇인가요? 링곤.. 이전 1 다음
