눈 건강 식단 (1) 썸네일형 리스트형 눈이 뻑뻑하다면? 하루 1분 ‘눈 스트레칭’으로 해소! 안녕하세요! 요즘 스마트폰이나 모니터 앞에 앉아 있는 시간이 너무 길어졌다고 느끼시나요? 저도 최근 들어 눈이 자주 뻑뻑하고, 눈물이 돌거나 심지어 눈이 따끔거리는 현상이 잦아졌어요. 어느 날은 아예 눈을 감고 있고 싶을 정도였죠. 그래서 직접 해본 눈 스트레칭과 생활 습관으로 꽤 큰 변화를 느껴서, 오늘은 여러분과 이 이야기를 나누고 싶어요. 눈 피로, 뻑뻑함, 안구건조증... 이 키워드가 낯설지 않다면 꼭 읽어보세요! 목차눈 피로가 생기는 이유는? 눈 스트레칭이 가져다주는 효과 하루 1분 눈 운동법 소개 안구건조증 자가진단 체크리스트 눈 건강에 좋은 영양소와 음식 생활 속 눈 피로 줄이는 습관눈 피로가 생기는 이유는?요즘 눈 피로를 호소하는 사람이 정말 많아요. 특히 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 .. 이전 1 다음
